πŸŽΌΠ£Π»Ρ‹Π±Π°ΠΉΡΡ, улыбайся: Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄

smile

Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° – самая Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ распознаваСмая эмоция Π»ΠΈΡ†Π°. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° запускаСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, активируя связь Β«ΠΌΠΎΠ·Π³-Ρ‚Π΅Π»ΠΎΒ». Π’Π°ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ°?

1. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас счастливыми (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ настроСнии).

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ связи ΠΌΠΎΠ·Π³-Ρ‚Π΅Π»ΠΎ? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, обычная ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° посылаСт Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ сигнал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ счастливы. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ счастливы, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° эндорфины, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ Π² 1980-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ рядом исслСдований. Но исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ сторону: Π½Π°Ρ…ΠΌΡƒΡ€ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя нСсчастливыми.

2. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ счастливыми ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… тСбя людСй.

Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° – Π·Π°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достаточно ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ нСвольно Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС. Π—Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°? Когда ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ улыбаСтся, ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ настроСниСм Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π£Π»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ приносит ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅.

3. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠœΡ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. БущСствуСт Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ притяТСния: ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ улыбаСтся. Π₯ΠΌΡƒΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ гримасы ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ людСй, Π° ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚. ΠžΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚
Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… прСдставитСлСй ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свиданиС, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлаСт Π²Π°ΡˆΡƒ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡƒΒ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ счастливой, Π° вас – Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

smile-meaning

4. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс.

Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ усталости, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ пСрСгруТСнности. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° способна ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ чувствотрСвоги. Когда сигналы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ счастливы (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это ΠΈ Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ … Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚), Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ частоту дыхания ΠΈ сСрдСчных сокращСний. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня стрСсса ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сниТаСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нормализуСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

5. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ макияТ.

69% людСй ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· макияТа Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΈ, которая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ космСтику. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.

6. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Когда Π²Ρ‹ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ расслаблСны. Π¦Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд исслСдований Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС смСха Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² Ρ‚.Ρ‡. ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смСх схоТ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ сТигаСтся ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса. Π‘ΠΌΠ΅Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способСн ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π», Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ с инфСкциями ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы.

7. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вас ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π΅ΠΉ.

Π£Π»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ люди выглядят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ Π½Π° собрания ΠΈ встрСчи, ΠΈ люди Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вас ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Богласно исслСдованиям, ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ склонны ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² сСбС, порядочны ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

И Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ, нСсколько слов ΠΈΠ· Книги-ΠΊΠ½ΠΈΠ³:

Псалом 33:6: ΠšΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π·ΠΎΡ€ ΠΊ НСму, Ρ‚ΠΎΡ‚ счастлив, Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сумрачно.

ЕкклСссиаст 8:1: Никто Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘Ρ‚ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΉ. ΠœΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ счастливым, ΠΈ грустноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ становится радостным.

Иов 29:24: И люди, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ»ΠΈΡΡŒ. Но с Π½ΠΈΠΌΠΈ вмСстС я смСялся, ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° моя ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Π»Π° ΠΈΡ….

ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Ρ‡ΠΈ 15:30: Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ улыбаСтся, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ счастливыми Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Ρ… новостСй люди Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Если Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ интСрСсно ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях… Бсылки Π½ΠΈΠΆΠ΅:)